Man muss nicht krank sein um von der Alexander-Technik zu profitieren. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass viele erst dann aktiv werden, wenn sie unter Beschwerden leiden. Die Alexander Arbeit bewirkt eine allgemeine und grundlegende Verbesserung des Gesundheitszustandes; sie versteht sich nicht als Behandlung, sondern als Hilfe zur Selbsthilfe.

Die Alexander-Technik hilft Menschen,

  • die unter Beschwerden leiden die aus Fehlhaltungen resultieren, wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter− und Nackenschmerzen, RSI "Mausarm", Knie oder Fussprobleme, Kreislaufstörungen, generelle Anspannung usw.

    Für wen:

  • die Stress abbauen und mit Belastungen im Berufsleben besser umgehen möchten,

  • die bei psychosomatischen Störungen einen körperorientierten Zugang suchen,

  • die im Prozess ihrer persönlichen Entwicklung Unterstützung suchen,

  • die intensiv mit ihrem Körper arbeiten, wie Sportler,Tänzer, Musiker oder Schauspieler,

  • die das Verlangen nach Entspannung und das natürliche Bedürfnis nach mehr Lebendigkeit, Lebensfreude und körperlicher Beweglichkeit haben.


Siehe dazu auch Literatur/Artikel: Thieme 2004, Angewandte Physiologie 5, Seite 2 (Anwendungsbereiche)
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